关于孕期补钙的问题一直倍受大家的

关于孕期补钙的问题一直倍受大家的关注。尚奎妈虽然早已由孕妇升级做了妈妈，但孕期也曾受过这个问题的困扰，补还是不补？应该怎样补？今天看到这篇文章特意转发一下，希望能对关注此问题的朋友有所帮助。另外，琦琦妈以前经常在有关孕期营养的论坛上面逛，看到在日本是不提倡怀孕的妇女吃任何非食物性的营养补充剂的，俗话说：是药三分毒，也许就是这个道理吧只要一发现怀孕，绝大多数准妈妈都会大补特补各种营养品，生怕亏待了肚子里的小宝宝。但准妈妈们不知道，如果补钙过多，反而影响宝宝的智力发育专家说，目前多数孕妇并非营养不良，而是营养过剩。孕妇营养过剩会导致胎儿发育过大，不仅顺利分娩有困难，孕妇若摄取过多的维生素A、D，还可造成胎儿出生缺陷等很多孕妇在整个孕期一直服用钙片来补钙，笔者对此做法并不认同。妈妈补钙过多，会造成宝宝出生后囟门提前闭合，一般正常宝宝在一岁左右囟门闭合，但妈妈补钙过多的宝宝出生后不久囟门就提前闭合，导致孩子智力下降，原本有考90分的智力，结果变成只有考48分的智力孕妇不需在整个孕期都服用钙片来补钙，只需在孕24周 28周服用钙片，然后在孕32周重新开始吃钙片，直到孩子出世即可。平时只需通过食补来补钙。但要注意饮食搭配，防止钙与某些食物中的草酸结合，形成不溶性钙源，使钙不能充分吸收适用对象：孕妇、儿童、中老年人

测试方法：用人的晨尿或禁水一小时后的尿液滴入特制的测试管，通过对尿液反应颜色的变化，在短短10秒内就可以准确测量出体内钙锌的含量，知道您是否缺乏、不缺或过量（锌中毒）产品规格：钙分为成人型、儿童型，均为2人份/盒；锌均分为2人份/盒、1人份/盒包装（钙锌产品本店同步销售，两人份的内包装为独立包装，锌钙为常测项目，不用担心失效问题）产品优点：与传统的检测方法，如血液检测、毛发检测等，除了简便快捷能够在家随时检测以外，还具有及早发现的功能。如果在血液或毛发检测确定血液微量元素缺乏或超量时，人体已极度缺乏或超量专家建议：

女性朋友准备怀孕起每20天检测一次钙锌含量；或自怀孕当月起每7 10天检测一次钙锌含量，以保障宝宝发育正常孩子每10 15天检测一次钙锌含量，以保障茁壮成长老年人经常检测，以验证补钙补锌效果，预防骨质疏松，防止结石形成 钙锌小常识

1、缺钙的表现

A、儿童表现为毛发稀疏、厌食、烦躁夜惊、佝偻病等；

B、青少年的骨骼发育不良，个头低，视力障碍等；

C、孕妇的腰腿酸痛，并影响胎儿发育，甚至畸胎等；

D、中老年人的骨质疏松症、骨质退行性增生、高血压、糖尿病、痴呆症等2、高钙的危害

A、造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会；

B、导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约大脑发育；

C、骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，身高受到限制；

D、骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折；

E、肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状；