断奶，宝宝如何获得充足的营养补充？

断奶成功后，妈妈要注意全面补充宝宝的营养。那么断奶后如何给宝宝补充营养呢？以下3种食物适合宝宝吃，宝妈速速标记！

NO1：婴儿奶粉

奶粉被誉为断奶期最好的母乳替代品，因为它的成分最接近母乳，且易于消化，能提供宝宝所需的各种营养素。建议宝宝断奶后每天喝500毫升左右的奶粉，最好喝到6岁，注意选择适龄奶粉，奶粉量需根据年龄调整。

NO2：易消化的辅食

1岁宝宝的咀嚼能力和消化能力都比较差，不适合吃坚硬难消化的食物，宝妈在选择辅食时，应选择流质、易消化的，如小米粥、软饭、烂面条等。另外，对于稍硬的食物，最好碾碎后再给宝宝吃。

NO3： 其他营养丰富的食物

随着宝宝一天天长大，需要摄入充足的营养来满足自身发育的需要，宝妈们要选择营养丰富的食物给宝宝吃，比如鱼类、蛋类、奶类等。建议食物尽量多样化，轮换着做给宝宝吃，不同食物的不同营养对宝宝长身体更有利哦。