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第一招　关注怀孕心理，避免产生抑郁心理保养

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　　据数据显示，怀孕抑郁已成为新北京代孕妈妈的流行疾病。刚生完怀孕北京代孕宝宝的北京代孕女性内心，多数都会有一种无助感，心理专家分析，这种无助感其实是一种希望获得他人关注的信号，所以新北京代孕妈妈要主动寻求和接受家人及朋友的关注，这是一种很有效的怀孕自我心理保养方式。怀孕北京代孕宝宝生下来后，柔弱粉嫩，新北京代孕妈妈大多整日整夜不敢放松自己，时刻关注着怀孕北京代孕宝宝。其实，将孩子暂时交给其他人照料，让自己放个短假，哪怕是两小时、半天，也能达到放松自己和精神充电的作用。

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第二招　新北京代孕妈妈怀孕生理恢复生理保养

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　　为了给怀孕北京代孕宝宝分娩做准备，新北京代孕妈妈在体内激素的作用下，分娩期间盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸为北京代孕生产做好产道准备，阴道会比较宽松。因此，新北京代孕妈妈在怀孕一般都会面临阴道松弛、爱液不足的苦恼。　

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第三招　调整饮食　合理塑身塑身保养

　　即便是身材一向苗条的北京代孕女性，经过妊娠、分娩，当了新北京代孕妈妈之后，身体也会逐渐发胖，失去了往日的风采。这时候，一定要做怀孕塑身保养。究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑－性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在怀孕的头一个月内，为了哺乳，让北京代孕妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，其实，产生的饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要新北京代孕妈妈 取足够的营养，又要避免营养过剩。合理的饮食结构，首先是保证新北京代孕妈妈每天所 取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。怀孕虽然应该增加营养，但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、动物内脏。

怀胎十月终于产下怀孕北京代孕宝宝，新北京代孕妈妈的心情多么轻松愉悦！然而，接踵而来的问题是那么地多！尤其是站在镜子前面对自己变形的身材，难免觉得不知所措，恨不得立即甩掉身上多余的肥肉！但是，千万不能心急！它只会让你的心情更糟，不如从容优雅地做好塑身保养，确实地执行，让你的生理慢慢地恢复正常，脱胎换骨，比生怀孕北京代孕宝宝前更美、更有曲线！

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