孕妈依据月龄弥补微量元素

效果：推动胎代孕宝宝骨骼和牙齿的发育

怀孕妈妈代孕怀孕的第5个月后，胎代孕宝宝的骨骼和牙齿生长得分外快，是敏捷钙化期间，对钙质的需求简直是剧增。因而从本月起，牛奶、代孕妇奶粉或酸奶是代孕妈妈每天必不行少的补钙饮品。此外，还大概多吃以下这些简单吸取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。别的，代孕妈妈应每天服用钙剂。须要留意的是，钙的弥补要贯穿于全部代孕期一向当然，单纯补钙仍是不行的，维生素D能够推动钙的有用吸收，代孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，别的晒太阳也能制作VD，代孕妈妈能够适宜晒晒太阳，可是首要要做好防晒作业代孕怀孕第6个月

主打养分素：铁

效果：防止缺铁性贫血

此刻的代孕妈妈和胎代孕宝宝的养分须要量都在陡增。许多代孕妈妈开端呈现贫血表现。铁是构成红细胞的重要元素之一，所以，本月特别要留意铁元素的摄入为防止发作缺铁性贫血，代孕妈妈大概留意膳食的分配，有意识地吃一些含铁质丰厚的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。“脑黄金”关于代孕怀孕个月的代孕妈妈来说，具有两层的重要意义。首要，“脑黄金”能防止早产，防止胎儿发育缓慢，添加婴儿诞生时的体重。其次，此刻的胎代孕宝宝，神经系统逐步完善，全身安排特别是大脑细胞发育速度比孕前期显着加速。而满足“脑黄金”的摄入，能确保婴儿大脑和视网膜的正常发育为补满足够的“脑黄金”，怀孕妈妈能够替换地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食物，此外还包含海鱼、鱼油等。这些食物富含胎代孕宝宝大脑细胞发育所须要的必需脂肪酸，有健脑益智的效果代孕怀孕第8个月

主打养分素：碳水化合物

效果：保持身体热量需求

第8个孕月，胎儿开端在肝脏和皮下贮存糖原及脂肪。此刻如碳水化合物摄入缺少，将构成蛋白质缺少或酮症酸中毒，所以孕8月应确保热量的供应，添加主粮的摄入，如大米、面粉等。通常来说，代孕妈妈每天均匀须要进食400g摆布的谷类食物，这对确保热量供应、节约蛋白质有着重要意义。别的在米、面主食以外，要添加一些粗粮，比方小米、玉米、燕麦片等代孕怀孕第9个月

主打养分素：膳食纤维

效果：防止便秘，推动肠道活动

孕后期，逐步增大的胎代孕宝宝给代孕妈妈带来担负，代孕妈妈很简单发作便秘。因为便秘，又可发作内外痔。为了缓和便秘带来的苦楚，怀孕妈妈大概留意吸取满足够的膳食纤维，以推动肠道活动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、马铃薯、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜生果中都富含丰厚的膳食纤维。怀孕妈妈还大概适宜进行户外运动，并养成每日守时排便的习气代孕怀孕第10个月

主打养分素：硫胺素(维生素B1)

效果：防止产程延伸，生产艰难

最终一个月里，有必要弥补各类维生素和满足的铁、钙、满足的水溶性维生素，特别以硫胺素最为重要。假设硫胺素缺少，易致使代孕妈妈吐逆、厌倦、体乏，还可影响生产时子宫缩短，使产程延伸，生产艰难。硫胺素在海鱼中的含量对比高。