宝宝出生，你真的可以高枕无忧了吗？这4件事你必须马虎不得！

终于把宝宝生下来了，很多孕妈妈此刻总算算是长长地舒了一口气，可是这样就能安心了吗？

其实，生完宝宝后，孕妈妈只是完成了万里长征的第一步。

回到病房后，孕妇还需要做很多事情，尤其是以下四件事一定要做好，这对身体的恢复也是大有帮助的！

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第一件事

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喝一杯温开水

很多孕妈妈在生完宝宝后，或许会出现大便不畅的现象，有的还会直接患上尿潴留。

因此，回到病房后的第一件事，就是喝一杯温开水，不仅可以弥补宝宝消耗的体液，还有助于大便的排出。

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第二件

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喂养宝宝

产后身体一般都很虚弱，但回到病房后还是第一时间给宝宝喂奶喝，主要原因有两个。

一是为了让宝宝更早地接触孕妈妈的乳头，这样孕妈妈体内的催乳素就能够更早地开始排泄，从而能够更快地排出乳汁。

其次，宝宝在吃奶的时分，也会不断地影响子宫缩短，这关于孕妈妈子宫的康复大有协助。

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第三件

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如果遇到不能马上上床的情况，可以深吸一口气，然后以半坐的姿势躺在床上。

可以在后脑勺盖上棉被，这样可以更好地帮助气血下行，也可以帮助内脏恢复正常。

如果是剖腹产，则需要去掉枕头，平躺在床上，以免引起不良反应。

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第四件

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活动

生完宝宝几个小时后，孕妈妈就可以下床活动了，但如果产后大出血或贫血，或许下床活动的时间就要推迟了。

分娩消耗大量体力，所以孕妈妈在产后卧床活动。

还要注意适度，不要剧烈运动，多注意休息，可以多练习提肛运动。