妊娠期血糖高可以吃西梅吗

孕期血糖高可以适量吃新鲜的西梅，妊娠期高血糖在水果选用上没有绝对的禁忌，但是尽量把血糖控制相对稳定和满意，空腹血糖最好是稳定在5.3mmol/L以下，餐后2h血糖应该控制在6.7mmol/L以下，这个时候适量吃水果影响不大。

水果的种类可以选择西梅，还有西瓜、桃子、苹果、樱桃、草莓，含糖量适中，同时升糖指数也不是很高，可以掌握在一个拳头大小。像芒果、榴莲、荔枝、冬枣，含糖量比较高，或者是升糖指数比较高，可以吃但是掌握在半个拳头大小。应该水果交替食用，这样营养更加均衡，生活质量才提高，尽量在两餐之间吃，不要餐前餐后马上吃水果，同时应该注意不要吃所谓蜜饯类的西梅，会含糖量更高，不利于血糖控制。吃新鲜的西梅时要适度、适量。