小产的妈妈，大概多久可以下水碰冷水呢

对于小产的女人来说，内心和身体都是双重打击，女人在经过流产后的生活，需要注意的生活习惯特别多，如同房、剧烈运动等都是禁止的，且必须多休息、多摄入营养的食物，来提升自己的体质和免疫力。那关于能否碰冷水的问题，医生给了明确回复，流产后的女人是不能下水的，至少要等待一个月方可。

女人流产后，身体的各项机能都是非常敏感的，体质十分的虚弱，对于自身来说，接触外界不同的事物，其抵抗力也是非常低。所以经历过人流的女人，必须要注意调理好自己的身体，不能干体力活和高强度工作，切记千万不要下冷水。那小产后的女人，应该注意些什么呢，我们一起看看吧:

1、必须要多休息，最少半个月在家不出门，不做体力劳动和体育锻炼。

2、吃一定量的营养食物，多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或者是豆制品等。

3、这时候的女人体质很虚弱，防止被不必要的感染，应该注意个人卫生。且在人流后一个月内需避免性生活；出血期间应勤换卫生护垫；半个月内不可进行坐浴，只可淋浴。

4、人流后，出血量大小直接关联身体的恢复情况，在人流后的一周左右，阴道内会出现红色或者是淡红色分泌物，其量由多至少，无明显气味。若出血时间超过15天，出血量大过月经量，尤其是分泌物有臭味，并且伴有发烧、腹痛等症状时，必须立即去医院检查与治疗，防止病情加重。

总结

冷水对于小产的女人，是天敌的存在。不做有效的护养措施，私自下冷水，对女人的体质影响非常大，而且会给女人留下难以回复的痛病。如果因为家庭和生活原因，必须要下冷水，那必须等待一个月之后，才能放心的触碰冷水。经出现任何不适，则必须去医院，不能有半点马虎。