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成都代孕期吃什么

怀孕后饮食是重点，若是饮食欠好，便会影响养分的 入。而养分 入欠好，不只会影响妊妇身体，招致妊妇消瘦，借能够会影响成都代孕胎儿没法畸形的发育。那么，成都代孕期吃甚么?上面去剖析下。

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1、鱼类：妊妇要吃鱼，鱼中含有的脂肪跟DHA等资助成都代孕胎儿大脑好好的发育。那是因为成都代孕胎儿的大脑有百分之六十的脂肪，而鱼中含有的脂肪是特别下的，如许便能很好的增补成都代孕胎儿大脑优越发育须要的脂肪。是以妊妇可以常吃些鱼。好比鲶鱼、凤尾鱼等。这些鱼中的养分皆是比力好的。

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2、绿色蔬菜：菠菜、西蓝花等绿色蔬菜中皆含有优良的维生素、叶酸。以是妊妇时常吃绿色蔬菜不只对成都代孕胎儿发育好，对成都代孕胎儿的眼睛也是很好的，并且借能减缓成都代孕期呈现的便秘。

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4、豆类：信任许多妊妇皆晓得豆类食品中含有的维生素B族但是良多的，并且借含有叶酸、钙等养分，这些营养物质对妊妇极好，对成都代孕胎儿有健脑的功能。是以妊妇可以吃些豆类食品，好比豆乳、豆腐等

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5、鸡蛋：妊妇天天最好吃一个鸡蛋，如许能增补高蛋白，对妊妇跟成都代孕胎儿无益。

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