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孕早期出游 我们要注意什么？

　　作为大多数孕妈妈们而言，怀孕的第一个阶段都会老老实实待在家里，害怕流产的同时，也会被各种早孕症状侵袭：呕吐、无力、困倦、疲劳、恶心等症状让孕妈没有心情出去旅游。但事实上，孕早期旅游也不是完全不行，甚至还有一些客观的好处，那么在孕早期想要旅游应该怎么做呢?

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　　医疗护理

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　　第一阶段是很敏感的时期，因为很容易流产或是发生宫外孕。因此，在到达目的地后，首先要寻找医疗护理点，以防自己需要紧急救助。同时，你也应该检查所去的地方的血液供应是否检查过HIV或是其他携带的疾病。另外，随身携带你的病例以方便所去地方的医生及时对你的情况有所了解并施救。在开始旅行之前，最好咨询医生，并将计划告诉医生。

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　　疫苗

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　　一般不建议怀孕期间注射疫苗，因为活着的细菌或是病毒可能会透过胎盘伤害到婴儿。因此，如果可能的话，尽量不要去某些疾病正在盛行而需要注射疫苗的国家旅行。

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　　乘车旅行

　　怀孕第一阶段出现疲劳、困倦、头晕等现象是很正常的，为此，可以和伴侣进行短程旅行，如果旅行过程中感到任何不适，停下来稍作休息。

　　保持车内空气的新鲜，这可以使你保持清醒，减少呕吐的发生，长时间处在密闭的车厢里会使你更容易恶心想吐。时刻系着安全带来保护自己和宝宝的安全。

　　食物和饮料

　　在户外旅行时，你要知道当地的水是否可以饮用，有的地方的水可能使人腹泻，尽量避免冰镇饮料，除非你确定是采用纯净水和新鲜水果蔬菜榨制而成。同样，注意避免食用未熟透的海鲜、肉及未杀菌的奶制品。

　　如果你感觉很不舒服、恶心，确保自己饮用了足量的水，以防脱水，尤其是在热带旅行时。即使你很不想吃东西，但是为了宝宝的健康，你还是需要 入一些能量的。

　　旅游保险

　　在开始旅行之前，确保自己已经参与了旅行保险，检查保险内容是否包含孕妇生病治疗的各个方面是很重要的。如果你不确定保险内容，联系保险公司来了解具体内容。

　　小编提醒：旅行外出时，孕妈妈要对自己的身体情况有一个基本的了解，随时视情况而定。不要太过于相信文章的内容，要按照实际情况来决定是否出游。

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