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发布时间:2020-08-04
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待产期间和分娩的过程都是让孕妇十分痛苦的一个阶段,在待产的时候,孕妇需要开到十指左右才可以进行分娩,那么如何让才能缩短产程呢?那么接下来就让我们大家一起来了解一下,应该用什么方法可以缩短产程吧。
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、坐健身球
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如果待产室里有大的健身球,可以试试坐在上面来回晃动,这样也可以加快子宫颈口打开的速度,但是在坐的时候要保持重心,以免摔倒。
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、下蹲体姿
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拉着家人的手,如果没有他人陪伴也可以扶着结实的桌椅墙壁等,双腿分开略宽于肩部,同时往下蹲。
3、放松自己的紧张情绪
可以试着听听音乐,和家人聊聊天,在两次阵痛的间隙多休息,在阵痛时也不要大声喊叫,避免消耗过多的体力。
除了在临产时可以采用上述方法加快子宫颈口打开的速度,产前也可以进行一些呼吸练习,不但可以在分娩时缓解焦虑,还能起到镇痛的作用,缩短产程。
而催产素也是帮助宫缩的,以缩短产程。催产素需严格控制用量,因为缩宫素可能会过度刺激你的子宫,让宫缩变得更强、更频繁,造成宝宝在宫内缺氧。
想必大家看了以上内容,大家已经对用什么方法可以缩短产程,这个问题有了一定的了解。产妇在待产期间让自己的身体处于放松状态,心里也不要有任何的压力,这样才能够顺利的分娩,希望这篇文章会对大家有所帮助。
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可以参考上一篇文章预产期前同房能催产吗,以及下一篇37周假性宫缩多久会生一起浏览。
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