试管代孕费用：代孕后，孕吐太强烈代妈做好这

　　最近一个多月，公司的卫生间里经常会有呕吐的声音，同事乐艳正处在孕期，她的孕吐反应比较激烈，并且对不少的食物都非常的敏感，每次中午大家一起吃饭的时候，乐艳只要看到特别油腻的食物就会感到恶心，饭也吃不了多少，她每天主要靠水果来维持，上周产检的时候，医生告诉乐艳，平时的一日三餐一定要吃好，不能够只吃水果而不吃主食，这下可真是苦了乐艳，虽然自己吃不下，但是为了肚子里的宝宝，还必须强忍着吃。

　　实际上，很多孕妈孕期没有出现过激烈的孕吐现象，主要是她们做好了下面三件事：

　　一、注意饮食结构合理搭配

　　不少女性代孕后，食欲会变得很好，什么都行都吃得下，再加上家里人总是担心孕妈营养不够，会把所有好东西都给孕妈吃，不由得就会使得孕妈的营养过剩，这种情况不但使孕妈的体重得不到控制，还很容易影响孕妈体内的激素变化，甚至会影响到孕妈消化系统的正常工作，孕妈肠胃出现不适，所以才会孕吐。因此，孕妈平时要保证饮食的均衡性，在保证胎儿营养足够的前提下应注意饮食搭配的合理性，尽量多吃水果，蔬菜之类，这样既有助于消化食物，也有助于减轻孕吐。

　　二、平时多运动，避免长时间静坐或躺卧

　　现在的孕妈都是80后或90后的年轻人，大都比较宅，平时忙着上班，一坐就是一整天，到了周末也很少起来运动，要么看片，要么玩游戏，甚至连吃饭都只通过外卖来解决，这样的生活方式使得年轻人的身体素质下降了不少，对于处于助孕期的女性来说，这种行为会加重孕吐，周末多参加运动会加快身体的新陈代谢，增强抵抗力。假如你正处在助孕期，要利用周末等时间去参加一些运动，这样对自己和宝宝都会有好处。

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　　三、自身条件控制

　　经历过代孕的女性都知道，孕期两个时期最让人难忘吗，一个是让孕妈疼痛无比的分娩，分娩的疼痛会让孕妈一辈子都难忘，另一个就是妊娠反应，对于孕吐强烈的孕妈来说，这个过程也是记忆犹新的。可是，也有很多的宝妈说道自己代孕的时候没怎么孕吐，这又是怎么回事呢？

　　孕吐与孕妈的体质有非常大的关系，孕吐是在孕初期，孕妈体内激素发生变化导致肠胃不适应而产生的一系列反应出现的孕吐，对于那些身体素质比较好的宝妈来说，会有较强的自我调节能力，所以不会或很少出现孕吐。