代孕前3月饮食须平淡

代孕初期的饮食代孕前3个月，因为胎儿开展较慢，代孕妇的饮食与孕前差异不大。但是须要注意的是，因为孕初期代孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个期间的饮食，应当以平淡为主，多吃点易消化，平淡少油腻的食品，最好是契合代孕妇口味，即选择自己平常爱吃的食品!这个期间，须要多歇息，不要不吃东西，吃平淡的，多吃蔬菜水果，豆类及其成品，鱼类，鸡蛋，奶类等，多喝水，假如早孕反应激烈，须要去医院看大夫。如何消除或减轻早孕反应呢?

1、坚持一个好的心情。理解这不是疾病，可以采纳转移力的方法，可以和丈夫一起看电视，聊天，和朋友聊天逛公园，观花赏景等。同时要记着，这个时候你不是一个人，注意不要忘掉饮食，因为你还要为了孩子着想2、膳食方面注意合理搭配以平淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食。清晨起床会出现恶心呕吐症状，这是因为空腹的原因，晚上可在床边放点爱吃的零食，早上起来就放点在口中，会有所减缓症状!假如有的人爱吃酸性的食品，在这个期间可以多吃点酸的，比喻梅干，山楂等，可以增加食欲。在这个期间，可以恰当多喝点粥，粥最好也以平淡为主，比喻大米粥，小米粥，八宝粥等。多喝点平淡的汤。多食用粗粮杂粮，以补偿纤维素，预防代孕期可能出现的便秘，并能补偿B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等3、消除心理包袱。不要想得太多，比喻是否是胎儿会出现问题啊，会不会影响工作啊，会不会使体型改变啊，害怕生孩子啊等等，这些都是不须要思量的，这个时候丈夫要耐烦细心劝导，并忍耐代孕妇出现的一些情绪上的变更，并要多陪陪她!