图小s性感妈咪日记 保養小撇步

雙腿必須承受懷孕期間所增加的體重，血液循環因此變的滯礙、緩慢。此外，通常懷孕第六個月開始會出現腿部水種的現象減輕這些症狀最好的方法是將骨盆稍微向前傾，避免任何會導致背部彎曲的動作，睡覺時稍微將雙腿墊高，白天盡量將雙腿往前伸展。勿將雙腿交叉疊放，尤其是腿部容易浮腫的婦女更應避免避免穿著緊繃、貼身的衣物，暫時將高跟的鞋、靴收起來。舒適、具承受立的平底鞋比較適合孕婦穿著。再次崇身，母體的自然天性會照料一切！為了協助懷孕與生產，母體會分泌某種荷爾蒙，來舒解關節然而，這些荷爾蒙與懷孕所增加的體重相結合，會導致扁平族與靜脈瘤。因此，每天散步半小時是非常有益的。切記，穿著舒適、可完整保護腳踝的鞋子，暫時避免從事熱蠟的脫毛護理與陽光的曝曬舒緩臉龐來自放鬆的腿部

倦怠通常是疲勞、腫脹的雙腿引起的感覺，同時，也容易導致無精打采、暗沉的臉色舒緩腿部的疲勞及預防腿部浮腫，可使用Energizing Emulsion for Tired Legs 美腿滋潤乳，清新的乳液質地含豐富的植物萃取與精油成分，能瞬間舒緩疲勞、腫脹的雙腿。清爽不油膩，可於一天中任何時刻使用。使用時，搭配力道較重的手勢按摩腳底，接著繼續以較輕的手法、如同穿長統襪的方式按摩腿部。特別強調在腳踝與膝蓋部位針對腳步特殊護理的主要重點：

在懷孕期間，除了血液循環變的緩慢之外，腳底的凹陷處也會變的較為扁平，特別是 骨的部位。然而，這個困擾可以藉由雙手緊握一邊腳掌，從腳底的指頭一直按摩到腳後跟來做改善。如果搭配Energizing Emulsion for Tired Legs 美腿滋潤乳或Tonic Body Treatment Oil身體調和護理油的使用，來做腳底按摩，效果會更好一整天的清新感受

懷孕期間也特別容易出汗，你可能會感覺比平常更想沖個澡。Clarins克蘭詩建議，以具有淡雅清香的Eau Dynamisante Shower Gel香醍沐浴露來取代香皂，溫和地清潔肌膚。不僅能中和硬水成分，中性的pH酸鹼值，也不會破壞肌膚表面的皮脂膜。