炒熟研末,用猪蹄汤送服.　　2、猪蹄1对,茭白15克,　　3、花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥.　　7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤.猪蹄1只,清水适量.

现在来看看玛丽整理的产后下奶攻略吧~支持母乳喂养,做奶牛高产妈妈~

产后下奶小偏方~

一、汤水方法催奶

1、黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服.

2、猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃.

3、花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥.

4、冬瓜皮煮鲢鱼.

5、红小豆煮粥,加红糖.

6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃.

7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤.

8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤.

9、黄花菜30克,黄豆200克,猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日.

10、豆腐150克,红糖50克,米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次食完,连食5天.

二、中药类方法催奶

1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝,或加猪蹄煮汤.若效果不大,可用北芪6克,当归9克,白芷3克,穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄,饮汤吃肉,效果极明显.

2、党参、黄芪30g,当归、路路通各18g,柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g,香附15g,通草、漏芦各10g,主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少.用法每日一剂,水煎服.一般服药2-3剂,效佳.

3、猪蹄2只,炒川芎、当归、木通、王不留行各9克.将猪蹄洗净,加水煮烂捞出,再在汤中加入上述药物,煎好去渣服用.

4、猪蹄2只,王不留行、穿山甲各9克.一起炖汤食用.

5、猪蹄4只或蹄膀1只,通草2克.一起加水充分煎煮,食肉喝汤.

6、花生猪蹄汤:猪蹄2个,花生150克,盐、味精适量.

将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用.

花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、和胃.猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏.

7、黄芪炖鸡汤

黄芪50克,枸杞15克,红枣10个,母鸡1只(1000克左右),生姜2片,盐、米酒适量.

黄芪、枸杞、姜片放滤袋内,母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅内.加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用.

黄芪可补气健脾、益肺止汗,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症.母鸡性味甘温,能温中健脾、补益气血.此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症.需要注意的是,黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用.

8、猪蹄通草汤:

猪蹄2只,通草6克,葱白3根.

将以上3味共同加水煮汤.

通草有清热通乳的功能.此汤每日分3次服,连服3日,适用于产后缺乳.

西医对于奶水不足,除了乳房按摩及催产激素注射外,并没有很好的处理方法,而中医则建议食补重于药补.例如:怀孕时若有妊娠贫血,要服用铁剂补充,以预防产后大出血,造成体营养不足;产后则要增加营养,尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜;若是为了钙的补给,最好多吃些连骨一起的小鱼(如:仔鱼),及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜,用油以植物油较理想.

三、中药中具有通乳作用的药物~

1、冬葵子:下乳滑胎,可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛.

2、王不留行、穿山甲:妇人服之,乳长流.治乳汁稀少或排乳不畅,可用王不留行煮猪蹄膀,配穿山甲、通草、黄耆等.

3、通草:用于产妇乳汁少,为下乳常用药,常配合王不留行、穿山甲使用,如下乳房.

4、王瓜、土瓜根:通乳药多用之.

5、滑石:通乳滑胎.

6、赤小豆:下胞衣、通乳汁,出自《本草纲目》;煮赤小豆汁饮,可下乳汁,出自《产书方》

乳房按摩对下奶有帮助吗?

正确的乳房按摩,不仅利于乳房的健康,而且对于产后下奶非常有利.玛丽为大家介绍几种简单的乳房按摩方法:在按摩之前先做热敷,用温热的水沾湿毛巾,拧为半干,长毛巾对折后环绕敷在乳房上面.最好准备两条毛巾交替使用,以便保持温热.热敷约15分钟后开始按摩.

按摩方法为:环形按摩双手分别放在乳房的上、下方,五指并拢,以打小圈的方式向前推进,顺着乳房的生长方向慢慢从乳根按摩到乳晕和乳头.双手顺时针移动位置后继续按摩,直到按摩过整个乳房.螺旋形按摩一手托住乳房,另一手食指和中指放在乳房上方,以打小圈的方式从乳根向乳头方向按摩.然后再同样按摩乳房侧面和下方.指压式按摩双手张开,五指放在乳房两侧,向下挤压.

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