1、明白是否须要补钙，假如人工豢养的代孕宝宝天天摄取700750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充分的。正常母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿，如812月龄的宝宝也可以斟酌补钙。此外，经医生诊断缺钙的小宝宝也应当补钙2、鱼肝油和钙粉不必定要同时服用，普通鱼肝油可以在吃早点时服用，钙制剂个别在临睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素3、懂得钙制品，年青父母不要本人购置钙制品，由于有些钙制品含钙量很低，如葡萄糖酸钙；有的含重金属较多一些，如大陆牡蛎壳锻制的产品；有的对胃刺激性大一点，如碳酸钙。倡议向有关专科医生征询，并且要听清医生讲的情理，而后再购买4、明确增进钙吸收和克制钙吸收的因素，生素D可以促进小肠对钙的吸收，并促进钙在骨骼的沉积；糖对钙的吸收也有促进作用；饮食中的蛋白质供给充足也有利于钙的吸收，这可能是因为蛋白质消化产生的氨基酸能够与钙结合，构成可溶性的钙盐，因此促进钙的吸收5、抑制钙接收的因素，食品中含草酸或植酸过多时，岂但食品自身所含钙不易被吸收，而且还会影响其余食物中钙的吸收，如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱等。因此在烹调这些蔬菜之前，可先将这些菜在沸水中烫一下，可去除其中的草酸跟植酸。脂肪进食过多时，消化后发生的游离脂肪酸在肠道来不迭吸收，也轻易与钙联合而随粪便排出，使钙的吸收减少。膳食蛋白质摄入过多时，会增添尿中钙的排出量。因而要留神公道的膳食构造，防止摄入过多的脂肪和蛋白质。此外，膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会下降钙的吸收，因此不倡导小孩吃较多的粗杂粮。