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代孕妇饮食的最高指导原则
文章来源:http://www.syhcfp.com  发布日期:2015-10-18

2.植物性蛋白质,如:豆腐、豆乳.若维生素D补偿过多(每日超出15毫克),轻易形成代孕妇的软组织的钙化补锌过量,假如准妈妈对于锌的补偿超出每日45毫克,轻易形成早产水果过量,有些水果中糖分含量很高(如西瓜、葡萄等),摄取过多,可能激起妊娠糖尿病.1.维生素C:可促进胶原组织形成,坚持骨铬牙齿正常发育又参与叶酸转化为四氢叶酸的过程,且对铁的吸收有益.代孕妇在妊娠期间假如加量服用维生素C,则可以下降她们在临盆时碰着的侵害,含维生素C的食品,如蕃石榴、柑桔类、木瓜等水果2.维生素A:代孕期需较多维生素A以坚持胎儿正常开展发育与母体各组织的增长,这类食品有深绿色及深黄色蔬菜、水果等3.维生素B群:维生素B群包含:维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸等物质许多研究证明代孕期妇女缺乏维生素B族,可形成胎儿精神障碍;代孕婴儿出生后易有哭闹、不安、浮躁等症状;还可以引发胃肠蠕动减弱、便秘、消化液分泌削减、食欲不振等症状;而且加快了代孕妇的早孕反应,使母体对养分的吸收更差,形成胎儿各方面养分缺乏,从而严重地影响脑的发育,影响胎儿今后的智力.因此代孕的妇女一定要注意维生素B族的摄取.这类食品有大豆、牛奶、肝脏等.代孕前一个月或代孕初期应多摄取叶酸,可增加胎儿神经发育.叶酸的最大功用在于保护胎儿免受脊髓决裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害.含叶酸的食品包含:芦笋、肝脏、菠菜、豆类、瘦肉等.1.钙质:这是对胎儿骨胳及牙齿发育最重要的物质,baby会直接从母体汲取,这也是为何代孕妇会普遍缺钙,所以一定要记得大量补偿归来.钙质含量高的食品,动物性的有:牛奶、小鱼干、黄豆、吻仔鱼、虾皮、蛤、牡蛎;植物性的有:海藻、豆腐、豆干、杏仁、芝麻、海带、紫菜.动物性钙质比植物性钙质轻易吸收;你也可以经大夫指导,直接补偿钙片婷主播的压箱宝

代孕妇饮食的最高指导原则

补偿钙质的汤

莲藕干贝猪心汤

白萝卜排骨汤

鱼头熬汤

代孕期间,我的饮食习惯几乎没有太大改变,但我每吃入一口食品前,总会先问自己:“这口食品对我和代孕宝宝有什么优点?它带给我们的是养分?还是只会让人发胖的残存?”

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