孕期注意事项:揭秘孕早期不宜进行的动作
我国母婴品牌网提醒准妈妈,在怀孕前三个月,宝宝正处于非常脆弱的阶段。在这个阶段,准妈妈需要注意以下10件事情,以确保自己和宝宝的健康:
1. 避免提过重的物品:准妈妈的身体重心容易不稳,提重物可能会导致摔倒,或者用力过度导致子宫收缩。
2. 避免长途出差或旅行:准妈妈在孕早期容易出现疲劳和嗜睡,长途旅行或出差可能导致身体不适,同时异地环境也不太熟悉,容易发生意外。
3. 合理安排作息时间:长期熬夜会使孕妇抵抗力下降,易发生感冒、精神不集中、易造成危险,而且会增加早产的危险。
4. 避免桑拿或温泉:泡温泉和高温桑拿容易造成细菌或微菌感染,对孕妇和胎儿也不好。
5. 在医生指导下安全用药:孕妇生了病不能放任不管,但是要在医生的指导下安全使用药物,以免造成更严重的并发症。
6. 避免性生活:怀孕三个月内不建议同房,以免性生活高潮引起子宫收缩,导致流产。
7. 避免剧烈运动:在孕早期,准妈妈需要避免剧烈运动,如跑步、羽毛球等,以免引起子宫收缩。
8. 避免自驾车:准妈妈因为注意力和神经反射的机能降低,驾驶更容易发生交通事故。
9. 避免激烈运动:在孕早期,准妈妈应避免激烈运动的,如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部产生压力的如滑血、滑板等。
10. 避免烫染头发:染发和烫发剂对孕妇的皮肤和呼吸道有一定的刺激性,因此不建议孕妇染发或烫发。如果真的有需要,也最好选择中期时进行,而且不要让药剂接触到头皮。
以上就是怀孕前三个月准妈妈需要注意的10件事情,希望对准妈妈们有所帮助。
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